Thống Kê
Hiện có 3 người đang truy cập Diễn Đàn, gồm: 0 Thành viên, 0 Thành viên ẩn danh và 3 Khách viếng thăm

Không

[ View the whole list ]


Số người truy cập cùng lúc nhiều nhất là 17 người, vào ngày Mon Oct 24, 2016 5:15 am
Đăng Nhập

Quên mật khẩu

Latest topics
» Series 'Những câu chuyện về Fatso' - Phần 1
by Angelique Yesterday at 11:04 pm

» Thật khó để xây tượng đài Ai Cập vĩ đại bằng thủ công, họ đã dùng công nghệ bí truyền nào?
by Angelique Yesterday at 10:56 pm

» Bí ẩn về Anunnaki, hành tinh Nibiru (X) và các giả thuyết về người ngoài hành tinh
by Angelique Yesterday at 10:52 pm

» TIẾNG GIÓ ĐÊM THU (MT-138-139)
by Ntd Hoa Viên Thu Jun 22, 2017 10:40 pm

» Mẹo nhỏ rùng rợn: Chứng minh là bạn có giá trị
by Angelique Wed Jun 21, 2017 10:17 pm

» Mẹo nhỏ rùng rợn: Ngậm ốc sên
by Angelique Wed Jun 21, 2017 10:15 pm

» Mẹo nhỏ rùng rợn: Giảm cân
by Angelique Wed Jun 21, 2017 10:10 pm

» Giải mã hội kín Illuminati
by Angelique Wed Jun 21, 2017 10:06 pm

» 3 hội kín nổi tiếng nhất trong lịch sử nhân loại
by Angelique Wed Jun 21, 2017 10:02 pm

» Những nét cơ bản về Illuminati
by Angelique Wed Jun 21, 2017 10:01 pm

» Hồ sơ số 15: Virus 2K
by Angelique Wed Jun 21, 2017 9:58 pm

» Hồ sơ số 14: Hội kín Watchers of the Red Star
by Angelique Wed Jun 21, 2017 9:52 pm

» Hồ sơ số 13: Sự may rủi
by Angelique Wed Jun 21, 2017 9:49 pm

» Hồ sơ số 12: Cuộc giải phẫu 89
by Angelique Wed Jun 21, 2017 9:47 pm

» Trọn bộ cuốn sách bí ẩn về những chủng loài người ngoài hành tinh - Alien Races Book
by Angelique Wed Jun 21, 2017 9:42 pm

» Phim Hành Động Viễn Tưởng Mỹ Thuyết Minh Hay Nhất 2017 - Phim Hành Động Mỹ
by Angelique Sat Jun 03, 2017 11:02 pm

» Top 10 bộ phim về du hành vũ trụ hay nhất
by Angelique Sat Jun 03, 2017 11:00 pm

» Chương Trình Du Hành Thời Gian Bí Mật Của Cơ Quan Tình Báo Mỹ CIA
by Angelique Mon May 29, 2017 10:13 pm

» Chiến dịch Gladio: Những đạo quân khủng bố bí mật của NATO tại Tây Âu
by Angelique Mon May 29, 2017 10:09 pm

» CIA, MI6 kiểm soát mạng lưới Thương mại buôn bán ma túy toàn cầu
by Angelique Mon May 29, 2017 9:52 pm

» Pokemon Go là phần mềm gián điệp của CIA
by Angelique Mon May 29, 2017 9:49 pm

» Vén màn bí ẩn chương trình kiểm soát tâm trí con người của CIA
by Angelique Mon May 29, 2017 9:48 pm

» Vũ khí điện từ kiểm soát não: Biến đổi hành vi và nhân cách con người
by Angelique Mon May 29, 2017 9:45 pm

» Tất cả mọi thứ đều là Năng lượng
by Angelique Mon May 29, 2017 9:41 pm

» Đàn ông có thể tự sinh con với nhau, không cần nữ giới
by Angelique Mon May 29, 2017 9:37 pm

» Chủng tộc DOW chịu trách nhiệm về những rối loạn trên trái đất hiện nay
by Angelique Mon May 29, 2017 9:23 pm

» Người Xám và Thằn lằn: Hai chủng ngoài hành tinh từng xuất hiện ở Temehea Tohua?
by Angelique Mon May 29, 2017 9:15 pm

» Cận cảnh cô gái ngoài hành tinh có tên Mona Lisa
by Angelique Mon May 29, 2017 8:27 pm

» Bí mật của Apollo: cô gái ngoài hành tinh có tên Mona Lisa
by Angelique Mon May 29, 2017 8:20 pm

» Không phải tất cả người Grey đều được tạo ra như nhau
by Angelique Mon May 29, 2017 8:16 pm

» Nhân viên chính phủ qua đời sau khi tiết lộ chương trình người ngoài hành tinh
by Angelique Mon May 29, 2017 8:06 pm

» Thông điệp từ Andromeda: Câu chuyện về nguồn gốc của Mặt trăng và các Tu sĩ đen
by Angelique Mon May 29, 2017 8:01 pm

» NGỌN LỬA TÌNH YÊU (MT-125-126)
by Ntd Hoa Viên Mon May 29, 2017 11:50 am

» Thong Điệp Từ Andromeda - Alex Collier Phần 1/7
by Angelique Sun May 28, 2017 11:30 pm

» Nguồn gốc nhân loại, vòng tròn bí ẩn, người Annunaki và những chú cá voi
by Angelique Sun May 28, 2017 11:23 pm

» Thông điệp từ Annunaki được đăng trên tạp chí UFO năm 1958
by Angelique Sun May 28, 2017 11:18 pm

» Bí ẩn về Anunnaki, hành tinh Nibiru (X) và giả thuyết người ngoài hành tinh tạo ra con người
by Angelique Sun May 28, 2017 11:13 pm

» Nguồn Gốc Loài Người Theo Các Văn Tự Sumer cổ
by Angelique Sun May 28, 2017 11:09 pm

» Anunnaki – Chủng người ngoài hành tinh từng đến Trái Đất để khai thác vàng
by Angelique Sun May 28, 2017 11:06 pm

» Tóm tắt về Andromeda (P1)
by Angelique Sun May 28, 2017 10:55 pm

» Giới thiệu về Chenhua
by Angelique Sun May 28, 2017 10:48 pm

» Nhận biết cách lừa dối của Bafath: Ashtar Command và những ET sa ngã khác
by Angelique Sun May 28, 2017 10:44 pm

» Chủng tộc Draco từ chòm sao Alpha Draconis
by Angelique Sun May 28, 2017 10:39 pm

» Hành tinh Mytryia bị phá hủy trong hệ thống Betelguse
by Angelique Sun May 28, 2017 10:32 pm

» THÀNH KẺ ĐẾN SAU (MT-136-137)
by Ntd Hoa Viên Sat May 13, 2017 7:37 pm

» [MV] H.A.T - Đành Nói Lời Chia Tay
by RELAX Sun Apr 09, 2017 9:47 pm

» Mặt nạ ngôi sao | Anh còn nợ em | Chàng Elsa & Vua phá lưới
by RELAX Sun Apr 09, 2017 6:47 pm

» Mặt nạ ngôi sao | Tập 3: Nơi tình yêu bắt đầu | Nắng hè thu & Kẻ phản diện hồn nhiên
by RELAX Sun Apr 09, 2017 6:45 pm

» Mặt nạ ngôi sao | Tập 1: Nếu phôi pha ngày mai | Heo xinh xinh & Ẩn sĩ rừng xanh
by RELAX Sun Apr 09, 2017 6:42 pm

» Mặt nạ ngôi sao | Tập 1: Giọt buồn để lại | Nhóc bóng rổ & Mèo nhỏ thích táo đỏ
by RELAX Sun Apr 09, 2017 6:35 pm

» J8687 - ANH CỨ BỎ MẶC EM
by RELAX Sun Apr 09, 2017 6:33 pm

» SAU NGÀY KHÓI LỬA (MT-134-135)
by Ntd Hoa Viên Tue Apr 04, 2017 1:47 pm

» TÌNH TRONG NGHỊCH CẢNH (MT-132-133)
by Ntd Hoa Viên Sun Mar 26, 2017 2:41 pm

» ĐƯỜNG TÌNH ĐÔI NGẢ (MT-130-131)
by Ntd Hoa Viên Wed Mar 22, 2017 9:45 pm

» TẬP THƠ : TAN VỠ TÌNH ĐẦU !
by nguoitruongphu Tue Mar 21, 2017 8:23 am

» NGỦ GỐC XOÀI (MT-129)
by Ntd Hoa Viên Sat Mar 11, 2017 1:04 pm

» TIỄN MỘT NGƯỜI THƯƠNG (MT-127-128)
by Ntd Hoa Viên Mon Feb 27, 2017 2:45 pm

» NGƯỜI CHIẾN SĨ (MT-123-124)
by Ntd Hoa Viên Sat Feb 11, 2017 7:44 pm

» TỰ THÁN (MT-078-079)
by Ntd Hoa Viên Tue Feb 07, 2017 8:23 am

» Người Ra Đi Vì Đâu - Phạm Khánh Hưng
by Nho Sinh Tám Ngón Sun Jan 29, 2017 8:22 pm

» vì sao thế Phạm Khánh Hưng
by Nho Sinh Tám Ngón Sun Jan 29, 2017 8:18 pm

» Thầm Mong Anh Quay Về
by Nho Sinh Tám Ngón Sun Jan 29, 2017 8:13 pm

» Thu Thuy Sao Em Vẫn Yêu
by Nho Sinh Tám Ngón Sun Jan 29, 2017 8:11 pm

» Lời Chia Tay Dễ Nói Thế Sao Anh ? - Thu Thủy
by Nho Sinh Tám Ngón Sun Jan 29, 2017 8:07 pm

» [HD] Hoàn Hảo Như Thiên Sứ Tình Yêu - Lương Bằng Quang
by Nho Sinh Tám Ngón Sun Jan 29, 2017 8:01 pm

» Đừng làm nỗi đau thêm dài - Lương Bằng Quang
by Nho Sinh Tám Ngón Sun Jan 29, 2017 7:57 pm

» ANH TIN MÌNH ĐÃ CHO NHAU MỘT KỶ NIỆM
by Nho Sinh Tám Ngón Sun Jan 29, 2017 7:52 pm

» Lương Bằng Quang - CHỜ ĐỢI QUÁ KHỨ
by Nho Sinh Tám Ngón Sun Jan 29, 2017 7:48 pm

» Lời hứa cho người ra đi - Lương Bằng Quang
by Nho Sinh Tám Ngón Sun Jan 29, 2017 7:46 pm

» TÌNH XUÂN (MT-120-121)
by Ntd Hoa Viên Wed Jan 25, 2017 10:30 pm

» Bài văn khiến cô giáo phê 'Sợ quá, nói quá vừa thôi chứ'
by Thị Hến Sun Jan 22, 2017 4:06 pm

» CHÉN RƯỢU CANH THÂU (MT-113-119)
by Ntd Hoa Viên Fri Jan 20, 2017 8:16 pm

» LÌ XÌ NGÀY TẾT – NHẬN THƯỞNG 1.000.000 VNĐ LẬN NÈ
by sport06mkt Fri Jan 20, 2017 3:42 pm

» HOÀN TIỀN GIẢI ÚC MỞ RỘNG – 500k ĐANG CHỜ BẠN
by sport06mkt Thu Jan 19, 2017 4:19 pm

» 2 TRIỆU ĐỒNG TIỀN THƯỞNG ĐỂ BẠN ĂN TẾT CÙNG BẠN BÈ GIA ĐÌNH
by sport06mkt Wed Jan 18, 2017 4:11 pm

» ĐĂNG KÍ LÀ CÓ TIỀN THƯỞNG CUỐI NĂM ĂN TẾT LIỀN HÀ
by sport06mkt Tue Jan 17, 2017 4:28 pm

» Thử Tài Dự Đoán African Cup để nhận 1 triệu đồng đi mấy thánh ơi
by sport06mkt Mon Jan 16, 2017 1:45 pm

» CÕI LƯU ĐÀY (MT-116-117)
by Ntd Hoa Viên Sat Jan 14, 2017 12:25 pm

» MINIGAME - DỰ ĐOÁN TỶ SỐ NHẬN NGAY THẺ CÀO 100k ĐI NÀO
by sport06mkt Fri Jan 13, 2017 5:19 pm

» Kiếm tiền xài tết lai rai đi mấy thánh ơiiiiiiiii
by sport06mkt Thu Jan 12, 2017 4:12 pm


Nhận thức về giấc ngủ

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Go down

Nhận thức về giấc ngủ

Bài gửi by Thú Văn Nhân on Tue Jun 21, 2011 1:25 pm

Bảy giai đoạn ngủ trong đời

1. Trẻ sơ sinh ngủ suốt ngày theo một chu kỳ bất thường.

2. Trẻ từ 3 đến 11 tháng tuổi thường bắt đầu ngủ suốt đêm.

3. Trẻ em từ một đến 3 tuối cần ngủ khoảng 12 đến 14 giờ mỗi ngày và thêm giấc ngủ trưa.

4. Trẻ em trước tuổi đến trường bắt đầu cảm nhận được nỗi sợ ban đêm và gặp ác mộng trong khi ngủ.

5. Trẻ em từ 5 đến 12 tuổi gặp vấn đề về giấc ngủ do truyền hình và máy tính gây ra.

6. Tuổi thiếu niên có giấc ngủ dài được cho là cần thiết cho sự phát triển cơ thể.

7. Giấc ngủ của người lớn ngày càng khó đến và bị ngắt quãng.
Dùng thiết bị điện tử trước khi ngủ dễ bị đần độn

Một nghiên cứu mới nhất của các nhà khoa học thuộc Trung tâm y học Kennedy (Mỹ) cho thấy thanh thiếu niên trước khi đi ngủ lên mạng, nhắn tin... sẽ gây ra các hậu quả xấu như mất ngủ, tinh thần không ổn định và khó khăn trong học tập.

Các chuyên gia y học khuyên rằng các bậc phụ huynh cần có những can thiệp nhất định đối với những đứa trẻ vì mải mê các thiết bị điện tử dẫn tới đi ngủ muộn.

Trong quá trình tiến hành điều trị đối với những thanh thiếu niên gặp vấn đề về giấc ngủ, các nhà khoa học phát hiện các thiết bị điện tử như di động và máy tính có ảnh hưởng rất lớn đối với giấc ngủ của chúng.

Kết quả thống kê cho thấy trong thời gian từ 10 phút đến 4 giờ trước khi ngủ của mỗi tháng, thanh thiếu niên trung bình nhận được hơn 3.404 tín nhắn hoặc thư điện tử.

Thanh thiếu niên nam trước khi ngủ rất thích lướt web và chơi điện tử, trong khi đó nữ giới lại thích buôn chuyện điện thoại hoặc gửi tin nhắn. Thông thường thanh thiếu niên có độ tuổi càng lớn đi ngủ càng muộn, thời gian sử dụng thiết bị điện tử trước khi ngủ càng dài.

Theo các nhà khoa học, giấc ngủ kém sẽ gây ức chế khả năng nhận thức của thanh thiếu niên khiến chúng gặp rất nhiều vấn đề trong học tập và cuộc sống.

(Theo TTXVN)

Phụ nữ thính ngủ hơn đàn ông

Một cuộc nghiên cứu do các nhà khoa học thực hiện ở Bắc Carolina (Mỹ) cho thấy phụ nữ bị thiếu ngủ hơn đàn ông.

Một phần, do giấc ngủ của phụ nữ thường ít sâu hơn và dễ bị quấy rối hơn giấc ngủ của đàn ông, theo lý giải của Học viện Y học Giấc ngủ Mỹ.

Một số phụ nữ bị quấy rối giấc ngủ trong suốt thai kỳ vì trọng lượng và vị trí của em bé trong bụng.

Những phụ nữ lớn tuổi không thể ngủ yên trong thời kỳ mãn kinh, thường là do hậu quả của những cơn "bốc hỏa" - tình trạng mặt bị nóng bừng lên do mất cân bằng về hormone. Họ sẽ trở lại bình thường khi qua giai đoạn này.

Thời điểm đầu đêm, giấc ngủ thường khá sâu nhưng sau đó, giấc ngủ trở nên ít sâu hơn và chúng ta bắt đầu nhạy cảm hơn với tiếng ồn. Đặc biệt, chúng ta rất nhạy cảm với những âm thanh mang ý nghĩa tình cảm. Chẳng hạn, chúng ta dễ dàng bị đánh thức hơn khi được một người nào đó thì thầm gọi tên.

Thanh Hồng (theo Daily Mail)

Ngủ nhiều dễ chết sớm

Nghiên cứu do ĐH Warwick (Anh) thực hiện cho thấy, người lớn ngủ nhiều hơn 8 tiếng một ngày trong thời gian dài có nguy cơ tử vong sớm cao gấp đôi so với những người chỉ ngủ 7 tiếng. Còn theo một nghiên cứu tương tự được tiến hành tại Phần Lan, ngủ hơn 8 tiếng mỗi ngày làm tăng 20% nguy cơ tử vong sớm.

Ngủ quá nhiều đặc biệt nguy hiểm đối với phụ nữ tuổi trung niên trở lên. Nghiên cứu thực hiện với 93.000 phụ nữ Mỹ trong độ tuổi từ 50 - 79 cho thấy, những người ngủ 9 - 11 tiếng mỗi ngày có nguy cơ đột quỵ cao hơn 60 - 70% so với những người ngủ 7 tiếng. Ngủ nhiều còn làm tăng nguy cơ thừa cân, tiểu đường và tim mạch.

Có một số nguyên nhân dẫn đến tình trạng ngủ quá nhiều: Chất lượng giấc ngủ kém (ngủ không sâu hoặc ngủ lịm mê mệt), mắc một số căn bệnh, hoặc do gen.

Theo khuyến cáo của các chuyên gia, thời gian ngủ tối ưu đối với người trưởng thành là 7 - 8 tiếng mỗi ngày. Người cao tuổi có thể ngủ ít hơn, nhưng không nên dưới 6 tiếng. Nếu có biểu hiện ngủ quá nhiều kéo dài, nên đến bác sĩ để được tư vấn.

Hương Tiên (theo Medical News Today)
avatar
Thú Văn Nhân

  • Đóng Góp Hàng Đầu

Đóng Góp Hàng Đầu

Tổng số bài gửi : 196
Mỹ Kim : 381
Join date : 08/11/2009

Xem lý lịch thành viên

Về Đầu Trang Go down

Re: Nhận thức về giấc ngủ

Bài gửi by PHƯỢNG_HOÀNG on Tue Jun 21, 2011 1:47 pm

sai


He he ...
PHƯỢNG_HOÀNG rất thích chơi games , mà vẫn ngủ bình thường à ...
Chắc tại mí bạn kia chơi nhiều góa í ...



sai
avatar
PHƯỢNG_HOÀNG

Chức danh: Nhã Thi
 Chức danh: Nhã Thi

Tổng số bài gửi : 190
Mỹ Kim : 699
Join date : 07/10/2010

Xem lý lịch thành viên

Về Đầu Trang Go down

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Về Đầu Trang


 
Permissions in this forum:
Bạn không có quyền trả lời bài viết